ocd diet result

ocd diet result Makan lebih banyak protein. Sertakan protein dengan setiap makan, membantu mengatur nafsu makan Anda dan kadar gula / insulin darah.

5. Minum banyak air. Semua proses tubuh Anda bekerja pada air, mencoba untuk mendapatkan 8 gelas sehari.

Berikut adalah cara untuk diet dan menurunkan berat badan jika Anda merasa tubuh Anda tahan terhadap penurunan berat badan.


Statistik pemerintah menunjukkan bahwa dua pertiga dari kita kelebihan berat badan atau obesitas. Hal ini sangat disayangkan karena bukti jelas yang menunjukkan peningkatan kejadian penyakit ketika seseorang kelebihan berat badan.

Penyakit tersebut termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, penyakit ginjal, diabetes, stroke, penyakit sendi, dan bahkan beberapa jenis kanker. Hal yang serius!