cara menurunkan berat badan berdasarkan golongan darah o

cara menurunkan berat badan berdasarkan golongan darah o Ako schudnúť na základe krvnej skupiny je jeden spôsob , ako sa dostať na ideálnej telesnej hmotnosti na diétu . Schudnúť krvný diéty je veril na poskytnutie maximálnych výsledkov .

Vlastne krvný strava bola kontroverzná , veľa ľudí , ktorí súhlasia s tým , alebo naopak . Vzhľadom k tomu , že ľudské telo je veľmi zložitý a mnoho faktorov , ktoré spôsobujú zvýšenie telesnej hmotnosti môže ísť hore alebo dole . Ale ak ste zaujala krvných skupín Diéta , potom počúvajte úplne úplný prehľad nižšie .

Prečo je krvný strava je veril k pomôcť schudnúť ?

Ako knihu , ktorú napísal Peter J. D' Adamo , ND , s názvom " Jedzte Právo pre váš typ : Diéta riešenie do Pobyt individualizovaného zdravý , žijú dlhšie a dosiahnutie vašej ideálnej hmotnosti " , že niektoré potraviny môžu mať menu aj v skupinách a môže byť pomerne vplyvný nie je dobré na akýkoľvek iný typ krvi . To sa deje preto , že v krvi výrazne ovplyvňuje tráviaci systém a metabolizmus v tele . Tým , že pozná správne potraviny na základe krvný diétny program , takže môžete stále úspešnejší .

Tu je niekoľko rád , na základe krvnej diétu , ako citoval z vemale.com .

Ako schudnúť krvná skupina A
Jedlo menu , ktoré môžu byť konzumované krvná skupina sú rastlinné bielkoviny , ako je sója , celozrnné obilniny a organickej zeleniny spotreba Perbanyak . Vyberte si ľahké športové ako zdravý spôsob , ako možno tiež spustiť metabolickú systém tela .

Ako schudnúť Krvná skupina B
Pre typ B krvnej skupiny , zodpovedajúcu ponuku potravín je nízkotučné mlieko a mäso , to je lepšie sa vyhnúť pšenica , slad , obilia a šošovka . Pokiaľ ide o atletiku , krvná skupina B by mal bežať dosť športové , a nie obézny .

Ako stratiť Typ Hmotnosť Blood O
Krvná skupina O môže konzumovať jedlo menu , ako je chudé mäso , hydina a ryby . A odporúča obmedziť príjem sezamovými semienkami , chlieb , orechy a zodpovedajúce ťažké cvičenia , ako je zdvíhanie závažia .

Ako schudnúť Krvná skupina AB
Posledný na krvný AB by sa mali vyhnúť ponuky potravín kura , hovädzie mäso bravčové mäso , a viac naklonený na menu plody mora , viete , a mlieko pre AB krvná skupina má zvyčajne citlivý zažívací trakt . Kým atletickej fit je upokojujúce cvičenia , ako je joga a meditácie .

Je to nie všetky diétne programy sa zmestí do každého , niektorí úspešní niektoré nie . Ak chcete mať na pamäti , ak je ponuka potravín v širšej skupiny činností , ktoré robíme , telo pevné energetické výhody . To malo za následok telesnej hmotnosti sa nezmenila , alebo dokonca byť schopný jazdiť . Bavte sa !