health benefits of drinking green tea everyday

health benefits of drinking green tea everyday நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அதை செய்ய நீங்கள் பெற முடியும் பச்சை தேநீர் அருந்துவது பல நன்மைகள் உள்ளன . பச்சை தேநீர் அருந்துவது உங்கள் உடல் கணிசமான செல்வாக்கை கொண்டுள்ளது நிரூபிக்கும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன . நீங்கள் உட்கொண்ட அல்லது ஒழுங்கற்ற அதை சாப்பிட வேண்டும் என்றால், நீங்கள் இப்போது இருந்து பச்சை தேநீர் அருந்துவது தொடங்க முடியும் . பின்வரும் நீங்கள் முன் அறியப்பட்ட இல்லை இருக்கலாம் பச்சை தேயிலை நன்மைகள் இருக்கின்றன .

புற்றுநோயை தடுப்பதில்
பச்சை தேநீர் அருந்துவது நன்மைகள் ஒன்று புற்றுநோய் தடுக்க வேண்டும். மட்டுமே மார்பக , புரோஸ்டேட் , உணவுக்குழாய், நுரையீரல் , சிறுநீர்ப்பை , வயிறு, கணையம் மற்றும் பெருங்குடல் உட்பட , தொடர்ந்து பசும் தேநீர் அருந்துவது மூலம் தடுக்க முடியும் என்று பல்வேறு புற்றுநோய் உள்ளன . புற்றுநோய் காரணமாக பச்சை தேயிலை காணப்படும் கேட்டசின்கள் பொருள் தடுக்க முடியும் . பொருள் , புற்று செயலிழக்க செல் பிறழ்வு தடுக்க அத்துடன் உங்கள் உடலில் உருவாக்கம் மற்றும் கட்டி வளர்ச்சி குறைக்க முடியும் . அதனால், அது நீங்கள் பச்சை தேயிலை குறைந்தது நான்கு கப் எதிர்ப்பு புற்றுநோய் நன்மைகளை பெற ஒரு நாள் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஆகிறது .

ஹார்ட் உடல்நலம்
நீங்கள் இதய சுகாதார பச்சை தேநீர் அருந்துவது மற்ற நன்மைகள் , பெற முடியும் . பச்சை தேயிலை நுகர்வது நீங்கள் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் குறைந்த இடர் வேண்டும் என்பதாகும் . தொடர்ந்து ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வளவு 44 சதவீதம் மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்க முடியும் என்று குடி பச்சை தேயிலை குறைந்தது ஒரு கப் காட்டும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன . என்றாலும், பிற ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன என்று குறைந்த கொழுப்பு அளவுகள் அடிக்கடி பச்சை தேயிலைகுடிப்பது .

பிற பயன்கள்
முன்னரே குறிப்பிட்டபடி, பச்சை தேநீர் அருந்துவது பல நன்மைகள் உள்ளன . மேற்சொன்ன இரண்டு நன்மைகள் இருந்து, இது போன்ற , முடக்கு வாதம் , குறைந்த கொழுப்பு சத்து அளவு தடுக்கும் இதய நோய் தடுக்கும், தொற்று மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு சிகிச்சை என நீங்கள் முடியும் மற்ற நன்மைகள் உள்ளன . இந்த சலுகைகளை பெற முக்கிய ஒவ்வொரு நாளும் தொடர்ந்து பச்சை தேயிலை குடிக்க வேண்டும் . நீங்கள் 3 முதல் 4 கப் பற்றி ஒவ்வொரு நாளும் அதை சாப்பிட முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

என்ன பச்சை தேயிலை சிறப்பு படமாக்கும்?
நீங்கள் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அந்த பச்சை தேநீர் அருந்துவது நன்மைகள் கற்று இருக்கலாம் . இந்த பல்வேறு நன்மைகளை கொண்டு , நீங்கள் பச்சை தேயிலை மிகவும் சிறப்பு எது என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கும் . சரி, உண்மையில் பச்சை தேநீர் இரகசிய எடுத்துக்காட்டாக EGCG அல்லது epigallocatechin கேலட்டை , போன்ற கேட்டச்சின்கள் மற்றும் பாலிபினால் அதன் இயற்கை பொருட்கள் உள்ளது . EGCG புற்றுநோய் செல்கள் சண்டை மிக சக்தி வாய்ந்த இது ஆக்சிஜனேற்ற உள்ளது. இந்த பொருள் ஆரோக்கியமான திசுக்களை சேதப்படுத்தாமல் புற்றுநோய் செல்களை கொல்லும் . இது கொழுப்பின் அளவை குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த கட்டிகளுடன் உருவாக்கம் தடுக்கிறது . இந்த பயனுள்ள சிறப்பு , பச்சை தேநீர் அருந்துவது நன்மைகளை பெற அதை குடிக்க தயங்க வேண்டாம் .