benefits of apple cider vinegar every day

benefits of apple cider vinegar every day Apple cider siki ni aina maalum ya siki yanayotokana na kusagwa ya apples au fermenting ya apple cider. Apple cider siki alisema kuwa dawa za asili kwa maradhi wengi imekuwa kutumika kama dawa za asili kwa mambo mengi.

ACV ni moja ya tiba maarufu afya mbadala katika matumizi ya leo. Apple cider siki ni kutumika katika dressings saladi, marinades , vinaigrettes , vihifadhi chakula , na chutneys, miongoni mwa mambo mengine . Kama ilivyo kwa vinegars wote, sukari ni kubadilishwa kwa pombe na kazi ya bakteria. Lakini mabingwa halisi ya apple cider ya folkloric Wakubwa ni katika asidi yake.

Baadhi ya watu hata akageuka na apple cider siki ili kusaidia kupambana na ugonjwa wa kisukari , kansa, matatizo ya moyo, high cholesterol, na masuala ya uzito . Apple cider siki inaweza kutumika kwa ufanisi ndani na nje. Siki ni mara nyingi hutumika kama kutuliza nafsi au toner kwa ajili ya kutibu idadi ya hali ya ngozi . Hapa kwenda faida nyingine ya Apple cider siki :

    Kuzuia homa ya mafua na tumbo ugonjwa
    Husaidia kupunguza / kuzuia acne
    Akaiondoa moyo kuchoma / cronic asidi relfux
    Husaidia kupunguza asthmatics
    Husaidia kupunguza gout
    Kuvunja mafuta
    Akaiondoa sinus shinikizo na maambukizi ya
    Kupungua kasi ya ukuaji wa kansa ya seli
    hupunguza uvimbe
    Inapunguza / akaiondoa arthritis
    Dissolves mawe figo
    Inasimamia PH uwiano katika mwili
    akaiondoa kichefuchefu
    Husaidia kupunguza allergy
    Lowers ngazi glucose katika kisukari
    akaiondoa migraines
    Lowers shinikizo la damu
    Anapata kuondoa toenail Kuvu
    Anapata kuondoa buildup juu ya kichwa
    lowers cholesterol

Jinsi ya kunywa Apple Cider Siki Bila ya kunyamazisha

    1 TBL ACV + 8oz H2O + 5-10 matone maji apricot stevia
    1 TBL ACV + 6oz H2O + 2oz maji ya cranberry + Splash oflime juisi
    1 TBL ACV + 6oz H2O + 2oz apple juice + dash ya mdalasini

Baridi na Kikohozi Dawa

    1 tsp apple cider siki
    1 tsp asali
    1tsp maji ya joto
    Kuchukua mara 3 kwa siku

Je, unajua apple cider siki ina faida ya afya wengi kama hawa? Je, tayari kunywa spoonfuls chache ya hii maji miujiza kila siku? Au utakuwa kuanzisha yake katika mlo wako kuanzia sasa?